자취를 하면서 가장 자주 먹게 되는 음식 가운데 하나가 라면이지만, 국물까지 마셨을 때 나트륨을 얼마나 섭취하는지는 계산해 본 적이 없었습니다. 포장지 뒷면의 영양정보에는 나트륨이 밀리그램(mg) 단위로 적혀 있는데, 이 숫자를 소금의 양과 국물의 염도로 바꾸면 훨씬 이해하기 쉽습니다. 그래서 나트륨과 소금의 환산 공식, 물의 양에 따른 염도 변화, 국물을 남기는 비율에 따른 섭취량을 계산하였습니다. 계산에 사용한 나트륨 1,800mg과 물 550mL는 설명을 위한 가정이며 특정 제품의 실제 값이 아니라는 점을 명시합니다. 마지막 표에는 포장지 숫자를 직접 옮겨 적고 계산할 수 있는 칸을 마련하였습니다.1. 나트륨 mg을 소금 g으로 바꾸는 공식을 계산합니다영양정보의 나트륨은 소금 전체의 무게가 아니라 ..